A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
BLOG
6 tipp hogyan oldd meg a védőfelszerelés melletti hidratáltság kérdését a nagy melegben
A forró nyár káros lehet az egészségre, és ez a helyzet még rosszabbá válik, ha olyan veszélyes helyeken dolgozik valaki, mint például az építkezések vagy az olaj- és gázipar. Az ilyen munkák ugyanis kemény fizikai munkát igényelnek, ami miatt a test felmelegszik. Ez kiszáradást okozhat, és a helyzet még problémásabbá válhat, ha mellette még védőfelszerelést is visel az adott illető. Előfordulhat, hogy le szeretné venni őket, de a váratlan veszélyes helyzet miatt nem tudja. A munkakesztyűk, kabátok, sapkák és egyéb biztonsági védőeszközök okozta izzadás pedig kényelmetlenné teheti a munkát.
Sok dolgozónak nehéz hidratált állapotban tartania magát miközben teljes védőfelszerelésben dolgozik.
Íme néhány tipp, hogyan kezeld a hidratálást és a védőfelszerelés viselését a nyáron:
Vásárolj jó minőségű védőfelszerelést
Az ilyen védőfelszerelés nedvességelvezető, és nedvszívó béléssel rendelkezik, amely felszívja az izzadságot és hűvös marad.
Válassz világos színeket
Ha a nyárra védőruha vásárlást tervezel, válassz világos színűt. A sötét színek több hőt nyelnek el, és így melegséget keltenek.
Válassz nedvességelvezető szövetet
A nedvességelvezető szövetek képesek felszívni az izzadságot, légáteresztőek, hűvösebben tartják a ruhákat és könnyen gondozhatók. Ráadásul az ilyen anyagokról könnyebben eltávolíthatók a foltok is.
Hűsítő kiegészítők és ruhadarabok
A hosszú napon töltött idő nemcsak kiszáradáshoz, hanem súlyosabb állapotokhoz is vezethet, mint például: hőguta, kimerültség a hőségtől, hőkiütés, alacsony vérnyomás. Ezek ellen egy remek megoldás a hűsítő védőfelszerelések viselése, melyek akár órákon keresztül is hűvösen tartanak.
Rövid a haj
A nyár a rövid haj ideje. A védőfelszerelés viselését és a hosszú hajat együtt nehéz lehet elviselni ebben az évszakban. Ha teheted, tartsd röviden a hajad a nyári hónapokban, hogy a fejed kevésbé izzadjon, illetve viselj jól lélegző védősapkát, hogy biztosítsd a levegő áramlását.
Hidratáltság fenntartása
A hidratáltság fenntartása a problémák felét megoldhatja nyáron. Amikor megadja szervezetének a szükséges mennyiségű folyadékot, az energiaforrásként használja fel azt a feladat elvégzéséhez. Válassz alacsony cukortartalmú és hűvös italokat, és fogyassz folyadékban gazdag ételeket. Ezenkívül minden alkalommal mosd meg az arcod, amikor lehetőséged nyílik felfrissülni, illetve tarts rendszeres szünetet.