A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
BLOG
3 TIPP A NYÁRI MELEGBEN VALÓ MUNKAVÉGZÉSHEZ + 1 MEGLEPETÉS
A nyári szabadban végzett munka nagyszerű módja annak, hogy élvezd a meleg időjárást, azonban ahogy egyre inkább melegszik az idő, annál inkább veszélyesebbé is válhat, ha huzamosabb ideig tart. Éppen ezért fontos a megfelelő biztonsági óvintézkedések megtétele, hogy mindenki egészséges maradjon, ha hőnek van kitéve. Íme néhány tipp, hogyan védd magad a nyári szabadban végzett munka közben:
1.) Megfelelő öltözködés
Fontos megjegyezni, hogy bár a fényvédő krém megakadályozza a leégést, nem véd a hőhatásoktól. Ezt szem előtt tartva a megfelelő ruházat viselése mindig fontos biztonsági intézkedés, és még fontosabbá válik meleg időben. Ellentmondásosnak érezheted, ha a hőségben olyan ruhákat érdemes viselned, amelyek teljesen takarnak, de fontos, hogy minimalizáld a nap ultraibolya sugárzásának való kitettséget és védd magad a napsugaraktól, valamint annak melegétől.
Igyekezz légáteresztő, illetve nedvességelvezető anyagból készült munkaruházatot viselni, hogy a tested hűvös maradjon. Ezen kívül érdemes elkerülni a sötét színeket, mivel azok elnyelik a hőt. Viselj inkább fehér vagy más világos színű ruházatot. Valamint ügyelj arra is, hogy megvédd az arcodat is, és viselj sapkát.
Az UV-védelemmel ellátott napszemüveg pedig azért fontos, hogy megóvja a szemed azoktól a sérülésektől, amelyek később akár szürkehályoghoz is vezethetnek.
2.) Maradj hidratált
A legtöbb ember még akkor sem fogyaszt elég vizet a nap folyamán, ha bent dolgozik. A szabadban és magas hőmérsékleten végzett munka során azonban a vízfogyasztás és a hidratáltság még fontosabbá válik az egészség megőrzése érdekében.
Ez egy egyszerű, de fontos tipp minden dolgozó számára, és különösen azoknak, akik megerőltető és izzadással járó műveleteket végeznek. A kiszáradás kockázatának elkerülése érdekében ügyelj arra, hogy elég vizet igyál egész nap, szem előtt tartva, hogy a hőmérséklettel együtt nő ennek a szükséglete.
3.) Tarts szüneteket
Ha nagyon meleg van kint, a folyamatos munkavégzés és megerőltetés sok testi sérülést okozhat. Fontos tehát, hogy időnként szünetet tarts a munkanap során, és lehetőség szerint árnyékban vagy hűvös helyen tedd azt a túlzott napsugárzás elkerülése érdekében.
4.) Meglepetés
A nyár közeledte alkalmából úgy gondoltuk, kedveskedünk nektek egy hétvégi akcióval (Kupon kód: FREE24), hogy a meleg időjárásra bevásárolt termékek szállítási költségek nélkül juthassanak el hozzátok. Így, ha 2024.09.31-ig adod le a minimum 11.000 Ft értékű rendelésed, akkor a házhozszállítás árát mi álljuk.